FrajdasRoom

Har i ungefär 2 veckors tid haft ont i smalbenet, typ sidan på skenbenet. Sjukt ont när jag har sprungit o även litegrann när jag har gått fort eller långt. Enligt googles kunskap borde det vara benhinnan som är överansträngd eller nåt sånt. Jag orkar inte, kan det inte bara gå över?! Blev inte direkt bättre efter rusherna på dagens crossfitpass så nu sitter jag o läser lite information som jag fick av Sören om olika stretchövningar som ska göra underverk. Samma ben lyckades jag även dunka så hårt i väggen vid handstående mot vägg på passet, så att byxorna gick sönder o knäet blev blodigt.. Det går bra nu!

Har precis varit på ett mkt bra möte inne i stan. Hittade även två nya träningslinnen o trosor på Åhléns. Vi försvarade impulsshoppingen med att det var för att fira löneförhöjningen haha! Nu väntar tacos & häng hos Annis :)

Jag blir lika förvånad varje gång man stöter på en sån där ohyffsad eller otrevlig människa. I går fanns det gott om dem i min närvaro. Hur tänker folk egentligen när de tror att hela världen kretsar runt dem o bara dem?! Bjud på ett leende, sluta sura o tänk lite på er omgivning är mina tips till dessa surkarter!

Mätt som en plätt efter dagens middag. Det serverades lax, potatis, halloumi och gröna ärtor. Gav mig ut på en pw tillsammans med N innan maten, ansiktet höll på att förfrysa men det var skönt med lite frisk luft. Nu ska jag måla naglarna o läsa Veckans Nu, en härlig måndagkväll :)

Träningsvärk som heter duga idag! Känner mig som en uppstoppad leksaksfigur när jag reser mig efter att ha suttit still ett tag. Borde kanske oroa mig för att jag ska få gigantiska muskler nu.. Lika roligt varje gång man hör någon (tjejer) säga det. Isåfall skulle nog världen vara full av människor som såg ut som bodybuilders. Hur kan man inte ta i när man tränar liksom?! Nej, det skulle kännas som att slösa tid helt i onödan. Och tid är pengar, gott folk! ;)

Brödet blev gott o kommer definitivt att göras igen. Möjligen lite tunnare, så att det blir mer knaprigt :)

Nu är denna helg snart slut, kvällen spenderades m tacos, har glott på Revenge (himla bra serie) och Gladiatorerna från igår. Vi provade att göra "fitness-guaca" o den smakade nästan exakt likadant som originalet! Nu blir det o läsa lite om Zlatans liv innan ögonen faller ihop. Är riktigt taggad inför en ny vecka!

Jag blev lite baksugen tidigare idag så nu ligger en plåt bröd i ugnen på gräddning. Jag hittade receptet på detta proteinbröd hos en av mina favoritbloggar och näringsinnehållet ska tydligen vara himla bra, 48 % protein, 43 % fett och bara 9 % kolhydrater. Väntar med spänning på resultatet!

Gaah, vilket jobbigt pass det blev. Sjukt tunga benövningar som aldrig verkade vilja ta slut! Kommer nog ha ordentligt med träningsvärk i morgon om jag känner mig själv rätt. Alltid kul att verkligen ta ut sig själv till max dock, får hoppas på att resultaten blir därefter :)

Vilken underbar vinterdag. I dag önskar jag att jag hade en veranda intill en solig husvägg där man kunde sitta i lä och dricka varm choklad. Känns inte riktigt lika lockande att kura ihop sig på en snöig balkong :) Jag var ute på en 90 min prommis i förmiddags, superskönt var det med bra musik i lurarna och solsken i blick. Nu ska jag strax kila iväg till Sats och köra ett gympass. Kan inte direkt påstå att jag är jättesugen, verkar mkt skönare att ta en tupplur mitt på dagen men så blir det icke! Jag hoppas att denna nyuppkomna tröttheten försvinner illa kvickt!

Här hemma vankas det spel. Jag har nyss förlorat 2 ggr :( Ikväll blir det middag på Hodja med Magnus & Maria, ska bli väldans gott!

Ligger kvar i sängen o samlar krafter för att gå upp. Pw med Emmie väntar!
Hade en jättebra kväll igår i fina vänners sällskap. Supergod middag o vin hos Marre och jag hade en sån tur att få födelsedagspresenter :) Lite trött idag, men jag räknar med att piggna till av prommisen alldeles strax!

Äntligen helg! Nu ska jag in till stan o möta upp Linda på Clarion hotel. Sen blir det middag hos Marre, en mycket trevlig kväll att vänta med andra ord :)

Jag njuter av att det är fredag idag. Har hunnit med två möten på förmiddagen, ett väldigt inspirerande med sjukt driva människor, det andra - don't even go there.. Nu är det iaf snart lunch, har hållt ut en timme extra idag, credd till mig! Perfekt då jag ska bort på middag ikväll :)

Dessa fina karaffer fick flytta hem till oss i tisdags. Ett fint minne ifrån bästa farfar.

Aaaahhhh jag har sådana cravings på typ allt onyttigt just nu! Kan nog hänga ihop med att jag är rätt hungrig but still.. Sjukt jobbigt. Får borsta tänderna illa kvickt efter middagen för att få bort det.

I dag testade jag att träna INNAN dagens första mål var intaget. Spinning stod på schemat och möjligtvis att det var en aning jobbigare än vanligt. Spinning är ju iofs alltid jobbigt så det är kanske lite svårt att säga :)

Nu skulle jag gärna vilja åka hem, men icke! Himla skönt att det är fredag imorgon, har en massa skoj att se fram emot i helgen! Nästa vecka blir det förmodligen en 6-dagars jobbvecka, så man får passa på o njuta av ledigheten medan man kan!

Nu mina vänner, ska jag dela med mig av dagens middag, som blev himla god, och helt efter dietens riktlinjer (tror jag).

Den bestod alltså av ett stycke kycklingfilé som stektes lite lätt, ner i en ugnsform. Över det hade jag lite pesto blandat med kesella (mkt protein=bra) och riven mozzarella o in i ugnen ca en kvart. Couscous och några skivor stekt halloumi fick utgöra tillbehör samt en skål med sallad som side order. Just det, hade lite torkad oregano över kycklingen också. Mycket, mycket gott!

Ikväll lyxar jag till det med en cola. Kallt & gott! Ska strax börja laga något ätbart till middag+matlåda till i morgon. Något med kyckling blir det, så mycket är säkert :)

Jag har precis slängt upp lite skor och kläder på Tradera, så in o buda gott folk! Frida133 är det alias som gäller.

Nej, nu kurrar magen - dags för mat!

Många skilsmässor på G nu i kändisvärlden. Blev rätt förvånad när jag häromdagen hörde att mitt favvopar Heidi Klum och Seal ska separera.

Andra kändispar där kärleken verkar ha flugit sin kos är Katy Perry och Russell Brand samt Johnny Depp och Vanessa Paradis.

I dag var det en trött Frida som kämpade sig upp ur sängen. Hade inte sagt nej till att ligga kvar ett tag till.
Men icke går väl det när man har ett jobb att sköta! Till råga på allt hade jag ingen färdig matlåda tills idag, så det blev till o slänga ihop lite bulgur, fetaost o cashewnötter som får bli dagens lunch tillsammans med ett lass köttbullar. Det är väl kanske nackdelen med denna nya diet, att det kräver rätt mkt planering. Det går inte längre att slänga i sig en frukt till mellis utan nu blir det både lunch o småmål som ska komponeras inför dagen. Men men, väskan till hälften full med mat ser jag fram emot denna fina onsdag :)

Sitter på tåget på väg till Uppis. Jag & N var bjudna på middag hos mina föräldrar o för att fira brorsan i efterskott. Mycket god mat o alltid lika trevligt :)

Jag o pappa åkte även förbi farmor och farfars lgh som nu är såld, och jag hittade lite fina glas o porslin som jag ville ha. Niclas fick sig två whiskeykaraffer i kristall. Nu blir det hemfärd och uppladdning inför en ny onsdag i morgon!

Klockan är 09.58 och jag är fortfarande varken hungrig, trött lr illamående!! Halleluja vad skönt!! :) Det firar vi med att lägga in en extra snabb växel i dagens jobbprojekt!

...outfit: Grey & white

...hälsotillstånd: konstigt nog varken hungrig lr illamående. Väntar bara på att dödsstöten ska komma, lr kan det verkligen vara så bra att kroppen redan har vant sig?!

...insikt: vad mycket extra tid man får på morgonen när man inte äter frukost. Har suttit i 20 min o läst tidningen, det är inte vanligt vill jag lova!

Läggdags nu. Fasar lite inför morgondagen. Hoppas hoppas att jag slipper illamående, det är ju nästan det värsta som finns. Nu vet jag iaf att det går att uthärda, jag får helt enkelt vara stark & slå tillbaka!

I dag fick jag hem ett paket med lite kläder som jag shoppat på nätet. Det blev bl.a. ett par lite kortare mjukisar som jag tänkte skulle passa bra på ett pass Body balance. Även en orange kavaj. Inte alls min färg egentligen, men den kan nog bli rätt snygg till rätt kläder. Får se när jag vågar mig på den ;)

Här har ni min snygga kusin, som nog är lite extra glad ikväll :)

Dag nr 2 av dieten & nya träningen.

Morgonen och förmiddagen var HEMSK. Jag ville avlida ett flertal ggr och känslorna av hunger, illamående och sjuk trötthet avlöste varandra. Hjälpen blev ständigt tuggummi-tuggande och massa te och vatten. Har nog aldrig varit så glad när klockan slog 11.30 och det äntligen var dags att få äta lunch.

Efter det blev man proppmätt, inte heller en så himla skön känsla, och lagom till träning 2 timmar senare kände man sig hungrig igen, fast så omöjligt kunde vara fallet.

Körde första styrkepasset på nya schemat idag också, bröst/axlar/triceps. Oj oj vad jobbigt det var!! Jag som tycker att jag brukar va någorlunda stark skakade som ett asplöv i slutet av passet. Ser fram emot härlig träningsvärk imorgon ;)

När man väl fick börja äta (proteindrink efter träning samt mellis kl 16) blev humöret mkt mkt bättre och nu, lagom till middag, känner jag mig nästintill som vanligt. Jag hoppas att illamåendet och tröttheten på morgnarna går över efter några dagar, det sägs ju att det ska det så jag kämpar på :) Tur att jag har Emmie som kör samma sak så att vi kan sympatisera med varandra, de flesta andra man pratar med verkar tycka att man är helt koko. Jag ser det som en stor utmaning och kommer vara vääldigt stolt över mig själv om jag klarar av att äta och träna såhär under en period.

Nu är det dags för dagens sista mål, det serveras kycklingwok med cashewnötter och fullkornsris, smarrigt värre!

Sitter just nu i soffan med min fina o dricker lite te. Är inget större te-fan men det ska visst vara bra. Ska strax krypa ner i sängen o börja läsa en ny bok. Hoppas på att vakna pigg och inte alltför hungrig i morgonbitti :)

Natti natti!

Dagens andra mål är nu intaget, mellanmålet. Vet inte riktigt om jag kan kalla det ett litet mål, för det var rätt mkt man skulle stoppa i sig. Riktigt gott blev det iaf, kesella, fun light apear, blandade frön/nötter samt kokosflingor.

Nu ska jag strax fixa lite fint i köket och rulla en massa köttbullar att frysa in. Supergott och perfekt att stoppa i matlådan!

Blir lite väl mkt matsnack här märker jag, men det är nog för att jag är lite faschinerad över allt i nya dieten, det lägger sig nog snart ;)

Lite mkt snö :) Den kom ungefär en månad för sent bara. Nu bär det av för veckomatshopping, bara massa nyttigheter I guess!

Första dagen på nya dieten är kommen. Ingen mat innan kl 12 alltså. Jag är hungrig som tusan men ska uthärda två timmar till! Istället blir det en prommis med Emmie, får hoppas att det kan hålla tankarna på annat håll :)

En lugn o mysig lördag blev det igår. På eftermiddagen tog vi en sväng till Vedum igen, o fick denna gång provsmaka tv-kocken Christian Hellbergs skapelser samt dricka lite öl.

På kvällen blev det att heja på Gladiatorerna från soffan, spännande program det där :) Såå skönt med helg!

I går fick jag ju mitt kost & träningsschema av Martin Löwgren, som jag har som online-PT i 5 månader framöver. Det ska bli riktigt spännande att se vad man kan åstadkomma under denna period och hur man kommer lägga om sina kost och träningsvanor.

Jag har ju tränat regelbundet och ofta sen sommaren 2010 nu, och tycker att det är himla kul. Dock har jag inte riktigt haft någon plan eller konkreta mål med min träning, vilket jag får hjälp med nu.

I dag blir det uppladdning och planering, så kör jag igång imorgon, söndag. Jag vägde mig i torsdags på gymmet så det får bli startvikten. I morgonbitti blir det att ta foton ut olika vinklar samt mäta olika delar av kroppen. Detta ska sedan göras var 14:e dag, för att kunna följa upp resultatet.

Jag gillar träningsschemat som jag fick, det blir en blanding av styrketräning och kondition, och de flesta övningarna känner jag till sedan tidigare. Jag tänkte dock använda mina PT-timmar på Sats som jag fick i julklapp för att få en ordentlig genomgång av mitt nya träningsupplägg samt de övningar som är nya för mig. Utöver det blir det ett gäng promenader varje vecka. Perfekt när det så småningom börjar gå emot vår och ljusare tider :)

I matväg kommer jag att köra periodisk fasta, som jag skrev om tidigare i veckan. Det innebär att man äter 2-3 mål mat under 8 timmar (t ex mellan kl 12-20) och resterande 16 timmar äter man ingenting. Man får dock dricka kaffe, te, och osötade drycker under fastetimmarna, så det blir o bälja sådant under morgontimmarna! För mig som är en riktig frukostmänniska kommer detta bli en utmaning som heter duga :)

Jag har även fått direktiv på vad som ska ätas under dessa 8 ätartimmar, och det var en salig blandning av goda saker, så det var en positiv överraskning. Det krävs nog en del planering o förberedelser så att man inte missar ngt av dagens stora mål, men det får vi se till att lösa! :)

Så nu kör vi helt enkelt!

Tidigare idag när jag vattnade våra orkidéer slog det mig hur mycket jag längtar till våren. Tänk när man får plantera fina blommor ute på balkongen o hela lgh fylls med solljus. Lovely!

'

Älskar fredagar! Lätt den bästa kvällen i veckan :)

Äntligen! Sjukt taggad är jag :)

Nattsvart, fredagen till ära! Speglar även mitt humör just nu, trist att vara omgiven av en fullkomligt idiotisk människa.

Wiihoo så var det fredag igen! Några få timmar kvar till ledighet :)

I dag blev det inte raka vägen hem efter jobbet. Det var nämligen invigning av Pias nyöppnade utställning på Vedum. Kikade på väldigt många snygga kök och badrum och insöp inspiration i massor.

Kocken Tomas Diederichsen (Årets kock 2011) var även där och serverade smarriga smårätter, mycket trevligt alltså!

Kunde inte motstå dessa godbitar. Sååå goda! Får passa på nu innan "dieten" börjar, tror inte det är så populärt där ;)

Detta inlägg är tillägnat min fina vän Linnea som var sjukt duktig och imponerande idag. Kan ju bara säga att jag aldrig hade klarat av det som du gjorde idag. All kärlek till dig!

Väl hemma från tingsrätten och lunch med tjejerna hade jag tänkt att gå till gymmet. Sen kom jag på; varför inte ge mig ut o springa istället! Så jag gav mig iväg. Det var lite isigt på sina ställen men himla skönt med frisk luft och så mycket roligare än att springa utan att komma någonvart på ett löpband.

Nu blir det en varm dusch och sen en sväng till Gränby för lite shopping!

Väntar med spänning på att rättegången ska börja... Håller alla tummar och tår för att rättvisan ska segra!

Haha, sitter o kollar väääldigt gamla bilder på datorn & skrattar åt hur man såg ut för X antal år sedan :)

Det värsta är väl egentligen att det är rätt uppenbart att man åldras, kolla bara in denna; jag & Emmie i våra bästa år haha!

Jag avnjuter en trevlig kväll i soffan framför 4 stjärnors middag. Jag är ledig imorgon, så det ska bli skönt att slippa stupa i säng vid 22 och stiga upp hutlöst tidigt imorgon. Lite lyxigt med en ledig dag mitt i veckan :)

På fredag ska jag få mitt tränings & kostschema för de kommande 5 månaderna. Jag är spänd av förväntan! I kostväg blir det en form av periodisk fasta, något jag var en aning skeptisk mot till en början, men blev lite lugnare när jag läste på litegrann. Det ska hur som helst bli riktigt spännande att se OM man klarar av det och givetvis på hur kroppen och knoppen kommer att reagera. Så om allt går som planerat börjar jag nu på lördag. Lovar att uppdatera er med hur det går under resans gång!

Om ni vill veta mer om periodisk fasta kan ni läsa mer här.

Stooort grattis till min kära lillebror som fyller år idag!!

Worki worki nu, blir dock ingen crossfit idag då jag väntar ett spännande telefonsamtal :)

Ikväll invigdes nya julklappen. Ansiktsprodukter från Shiseido. Har bara hört gott om dessa så jag hoppas på underverk :)

Vilken dag! Sov superdåligt i natt, vaknade typ en gång i timmen av att jag kallsvettades. Inte så skönt. Dagen fortsatte i ungefär samma spår, trött som tusan o hjärnan kändes hela tiden 5 min efter. Överlevde iaf fram till lunch, då tvingade jag mig ner till gymmet o sprang några km på löpbandet, sen började benen att tokvärka. Oh well.. Detta var väl någon slags deppdag?! Efter några timmar i soffan känner jag mig nu liiite bättre och hoppas vara helt återställd i morgon. Tre dagar bakishet får lov att räcka tycker jag!

I gårkväll när jag kom hem möttes jag av en trevlig överraskning - nämligen att det nya hallgolvet var på plats! Vilken skillnad det blev mot de tråkiga gråa plattor som låg där förrut. Nu är det bara lite finputs som skall göras innan det är helt perfekt! :)

Snark. Inte alltför pigg idag inte. Ska nog slänga på en ansiktsmask o måla naglarna i någon fin färg innan middagen så att man piggnar till lite!

Hemma igen! Kom egentligen redan igårkväll :) Vi har haft 24 fantastiskt roliga timmar tillsammans, och det var inte utan en del separationsångest vi skiljdes åt igår. Har en sån himla tur att ha sådana finfina vänner. Det blåste rejält ute på havet och vid flera tillfällen var det mkt svårt att gå rakt, eller att ens ta sig fram haha! Vi har ätit massa god mat, druckit massa vin, shots, öl och drinkar, dansat disco, spelat bort pengar, sjungit karaoke och helt enkelt haft otroligt roligt!

Tack för en superbra present & jag hoppas att det inte dröjer alltför länge innan vi åker iväg på nya äventyr!

I dag är det nästan min födelsedag på nytt (26 alltså, inte 27). Jag ska nämligen iväg på en tripp med 6 fina vänner som jag fick av dem i födelsedagspresent! Vi åker direkt ifrån jobbet och kommer hem igen imorgon kväll, det ska bli fantastiskt roligt :)

Jag överlevde dagen! Nu blir det middag, mys och packning inför morgondagen :)

Dessa bästisar fick mina biceps träffa på i morse.

I dag väntar inte mindre än 2 träningspass & 5 möten. Nu kör vi!!

Sitter just nu på tåget från Sthlm. Jag har varit o ätit middag med Malin och Linnea på Tabbouli. Alltid lika gott!! Sådana speciella goda smaker som man inte riktigt får till när man lagar mat själv. Nu blir det hemfärd, skönt att komma hem någorlunda i tid. Supermysigt att träffa tjejerna som alltid :)

Irriterande. Hela mitt inlägg som jag nyss skrev försvann :(

Veckans första morgonpass avklarades i morse. Det blev rygg o lite axlar. Har brutal träningsvärk sedan igår så det blev att köra det som gjorde minst ont :) Det var väldigt folktomt på Sats, det gillar vi!

Nu bär det av till jobbet, och ikväll väntar middagsdate i Sthlm med Malin och Linnea. Ska bli mkt trevligt!

Jag har tagit plats i soffan och tittar på Sommaren med Måns. Inte utan att man börjar längta till sommaren. Av fler än en anledning :)

Kände oss lite vågade idag o testade att hälla lite kanel i eftermiddagskaffet.

Betyg: 3 av 5, helt OK.

Nu är det dags för crossfit, första passet efter jul. Wish me luck!

Vi fick en prenumeration på DN i julklapp och det första numret damp ner i brevlådan i morse. Trevlig snabbläsning till frukosten :)

Inför kommande roligheter (?!) dokumenterar jag nu allt jag stoppar i mig under 5 dagar samt vad jag tränar.

150 g kyckling redo för morgondagens lunchlåda!

Då var det måndag igen. Betydligt piggare och gladare än förra måndagen :) Arbetsdagen rusade på som bara den, med en del trevliga möten & annat skoj. Ikväll väntar ett pass Body balance & invigning av nya yogamattan, som jag har längtat!

Jag har även tagit ett stort och (nääästan iaf) livsavgörande beslut idag, mer om det senare!

Årets första vecka håller på att gå till sin ände. I morgon är det måndag igen, vilket innebär en ny vecka med nya spännande planer. Ska försöka ladda batterierna så mkt som möjligt med träning & bra mat inför fredagens galna tjejresa. Ska bli så himla roligt och jag är säker på att vi kommer få en fantastisk helg!

Nu ska jag borsta tänderna, beta av en liten bit av diskberget och packa ner min nya fina yogamatta i träningsväskan inför i morgon. Skönt att göra sådant kvällen innan tycker jag, måndagmornar kan ofta va lite knepiga att lyckas få med allt annars :)

Sov sött!

Håller på o fyller i en Hälsodeklaration inför en spännande grej :)

Hemma igen, trött & hungrig! Det blev 7 km löpning och jag är nöjd. Nu blir det pannkisar till lunch, nyttiga sådana då mjölet är utbytt till fiberhusk och massa ägg, mums! Smakar dessutom precis som vanliga.

Sista dagen på långhelgen idag. Kan inte klaga på trötthet den kommande veckan för oj vad mkt härlig sömn det har blivit! Love it! I dag är jag dock lite söndagsseg och skulle egentligen vilja stanna i soffan hela dagen. Men ska strax trotsa denna vilja och kila iväg till Sats. Det brukar kännas bättre när man väl är där :) Hade egentligen tänkt köra 1 mils löpning idag men jag tror jag nöjer mig med 7 km, såhär när dagsformen inte känns helt på topp! Jag har suttit i träningskläder i över en timme nu, så nu är det dags att åka iväg. För övrigt ett tips som jag brukar ta till när motivationen tryter; att gå o sätta på sig träningskläderna så fort man börjar tvivla på om den där träningen ska bli av eller inte. Det skulle ta emot ngt enormt att då sedan inte gå iväg, utan att istället byta om till vanliga kläder utan att ha pressat ut en endaste liten svettdroppe! Try it ;)

Till lunch sen tänkte jag laga mina nyttiga pannkakor, så himla gott!! Får visualisera dem när jag kämpar på löpbandet strax :)

Jag sitter o kollar på reprisen av gårdagens The Voice, som jag missade. Vilken otroligt snäll och härlig människa Ola Salo verkar vara. Iaf ger han sken av att vara det i detta underbara program. En riktig glädjespridare!

Ser fram emot en mysig lördagkväll med min fina. Det blir gott kött, vin & Gladiatorerna på tv. Så himla kul :)

Syntestet gick prima & jag har tydligen syn som en hök :) Var även hos Polisen och ansökte om ett nytt id-kort och fick posa på ännu ett fult "du får absolut inte skratta eller le"-kort. Återstår att se om jag kommer att se ut som en förrymd brottsling även på detta..

Sitter just nu inne på Synoptik och väntar på att få göra en synundersökning till körkortet. Håller tummar & tår för att jag ser felfritt!! Efter detta bär det av mot polishuset för att skaffa nytt id-kort. Mkt nyttiga saker på schemat idag alltså!

Gör mig fin inför kvällens biodejt :)

Jag körde bl.a. denna magcirkel på gymmet idag. Oj vad jobbigt det var! Kan verkligen rekommenderas om man vill ha en magövning som bränns ordentligt!

I dag har jag passat på att städa ut julen. Lite typiskt att det just idag ligger lite snö på marken och är kallare än på länge ;) Nu är det mesta vitt i vårt hem & det känns bra inför det nya 2012!

Nu kilar jag iväg till Sats. Hoppas att alla träningstokar redan har varit där så man slipper trängas :)

Dagens sena frukost/mellis eller vad man nu ska kalla det :) Det blev en lång och härlig runda med Malin i morse över åkrar och ängar. Höll på att dratta på ändan vid mer än ett tillfälle haha.

Idag ska julen städas ut & så tänkte jag gå o träna en sväng. Dagens träningsinspo kommer strax!

God morgon darlings!

Trettondagen idag, vilket innebär ledighet för min del, härligt värre! Väntar på att bli upphämtad av Malin, vi ska ut på en morgonpromenad på landsbygden.

Kvällen till ära serverade jag tacos. Alltid lika gott! Nu är vi mätta och belåtna och väntar med spänning på kvällens avsnitt av The Voice. Sånt himla härligt program. Väldigt mycket glädje & positivitet, till skillnad från Idol och liknande, som visserligen är himla bra, men har en mera bitsk ton.

Ett nytt hallgolv is coming up! Åhh vad fint det kommer att bli :)

Vi var förbi Citygross på väg hem från jobbet för att handla mat inför helgen. Jag hittade denna supersmarta hylla där man kunde plocka ihop sin egen müsli. Där fanns alla frön, nötter etc som man kan tänka sig. I like!

God kväll.

Jag har precis läst ut Alex Schulans bok Att vara med henne. En väldigt fin och hjärtlig bok som jag rekommenderar att läsa. Synd att den inte var lite tjockare :)

När jag var yngre läste jag übermycket, nu blir det tyvärr mest när man ligger vid poolen på semestern. Ska försöka att bättra mig, tips på bra böcker mottages gärna!

Sista heldagen denna veckan, lovely!!
Känns som en lagom lugn start efter julledigheten :) I helgen ska jag nog passa på o laga lite storkok, så man har lite matlådor framöver.

3 km löpning fick jag nöja mig med. Var osäker på om jag ens skulle orka en, men med lite vilja gick det. Det verkade inte som att så väldans många har satt igång med sina nyårslöften än, då gymmet ekade tomt.

Trots att jag var dödstrött igårkväll lyckades jag ändå inte somna förrän runt kl 00, vilket innebar knappt 5 timmars sömn innan det var dags att gå upp. Är så sinnessjukt trött att det gör ont i kroppen, men kilade trots det iväg till Sats. Kanske inte det allra smartaste kan jag känna väl här, men hoppas orka med ett par km på löpbandet iaf, så får det bli en lång dusch och vila sen innan avfärd till jobbet.

Måndagkväll i soffan. Den här dagen har inte varit att leka med. Jag fullkomligt avskyr dag 2 efter en partykväll med för lite sömn. Jag var inte ens särskilt bakis igår men har trots det gått runt som ett vrak i dag.
Ingen var gladare än jag att få komma hem o ta plats i soffan. Passade även på att köpa två nya böcker på konsum, Alex Schulmans 'Att vara med henne' och 'Svensk maffia 2.'


I morgon blir det nya tag, då börjar det nya året på riktigt för min del. Morgonträning brukar ha en positiv inverkan på dagsformen och humöret och så även i morgon, hoppas jag.Har ju så himla mycket kul att se fram emot detta år, så vem har tid att ligga hemma o tycka synd om sig själv?! Nej, nu kör vi 2012!

Första jobbdagen sen den 23 december idag. Man skulle kunna påstå att jag är aningens trött... Väl tillbaka på jobbet är allt som vanligt, bara lite fler mail att rensa i inkorgen. Lunch snart, sedan hoppas vi på en snabb eftermiddag. Känner mig som en sömngångare :)

För att ge min stackars kropp något som kan likna kärlek idag fick det bli en ansiktsmask nu på kvällskvisten. Det är nog en hel del gifter som kroppen vill bli av med i detta nu.

Nu blir det läggdags och läsning ur Emma Wiklunds bok om skönhet, som jag fick i julklapp av min kära kusin! En supermodell borde ju kunna tänkas ha lite koll på just det ämnet ;)

Mc Donalds till middag framför VS Fashion show på tv. Cheeseburgare måste vara hemlisen bakom dessa kroppar va? :)

Jasså, nu var det dags för vintern att komma alltså, lagom till att julen precis har tagit slut :) Det är iofs väldigt mysigt med snö, så bättre sent än aldrig.


Vilken himla segdag detta har varit. Rätt kul att man inför nyår lovar en massa att man ska bli en bättre människa, ta hand om sig själv, träna, äta bra osv. Och så spenderar man den första dagen av det nya året med att göra precis motsatsen! Borde nästan vara så att det nya året inte börjar förrän imorgon ;)

Nytt år idag. Känns som att 2012 kommer att bli ett asbra år ;) Det började iaf fantastiskt med mina fina vänner skålandes under alla raketer. Middagen och festen blev jättelyckad och alla verkade nöjda. Jag stupade i säng vid 4 bredvid min älskling som hade somnat med kostymen på :)

Idag är man inte lika pigg, dock är lägenheten städad och alla glas diskade, så nu väntar en välförtjänt dag i soffan.