FrajdasRoom

Publicerat: 2012-07-30 @ 20:17:31

Kvällens outfit

Publicerat: 2012-07-29 @ 19:16:02

In the middle of nowhere

Publicerat: 2012-07-29 @ 17:27:09

Söndag

Denna söndag har varit en mkt produktiv dag. Först ut en pw i det soliga vädret. Har även färgat barret, tvättat några maskiner & så rensade vi ur alla garderober. Så jäkla trist men nödvändigt. Vet inte hur många plagg jag hittade som fortf hade prislappen kvar, not good! Nu sitter jag på balkongen med en bok, ikväll ska vi gå ut och äta gott. Härligt!

Publicerat: 2012-07-29 @ 16:58:08

Semester

Bloggen hamnar en aning på hold just nu, försöker hinna med att njuta av dessa soliga dagar så mycket som det bara går.

Publicerat: 2012-07-28 @ 09:23:48

En härlig sommardag

Idag har det äntligen känts som riktig sommar. Jag började dagen med en golfrunda med Emmie och Anna. Det var inte helt lätt men väldigt kul :) Nu hoppas vi att detta väder håller i sig resten av augusti!

Publicerat: 2012-07-25 @ 21:43:43

Rolig läsning om avokados

http://fredrik.cafe.se/folk-alltsa-de-uppskattar-fan-inte-gedigna-hantverkskunskaper-langre/

Hittade denna text av Fredrik Backman, rekommenderar att läsas (och även kommentarerna) haha!

Publicerat: 2012-07-25 @ 08:45:31

Dagens träningsoutfit

Publicerat: 2012-07-24 @ 21:02:21

Schampo+inpackning+balsam

Direktlänk - - Kommentarer (2)

Jag har i nästan 27 år levt i villfarelsen om att man efter schamponering, antingen använder balsam ELLER inpackning. Fram till några veckor sedan alltså, då jag fick veta att så inte är fallet. En bra inpackning vårdar visserligen mkt bättre än ett balsam, men inpackning sluter inte hårstråna som balsam gör. Lägger man ner efter inpackningen förblir alltså hårstråna öppna och är mkt mer mottagliga för yttre skador, som värmeslitage t ex. Summa summarum; 1. Schampo 2. Inpackning 3. Balsam, för ett friskt och vackert hår!

Publicerat: 2012-07-24 @ 16:47:23

Tisdag

Dagens projekt "storkok linssoppa" är precis avklarat, och en stor kastrull har precis puttrat färdigt på spisen. Jag ska cykla iväg till Sats nu och köra dagens styrkepass. Wish me luck!

Publicerat: 2012-07-24 @ 12:50:41

Euphoria

När jag var ute på pw i morse spelades bland annat Loreens Euphoria i mina lurar. Varje gång jag hör den låten får jag känslan av den otroligt nervpirrande och fantastiska kvällen när Eurovision gick av stapeln hemma hos Evelina. Så mycket glädje för att rätt låt vann, och som nog speglade de flestas humör på Flustret senare under natten. En riktigt genomhärlig kväll & natt!

Publicerat: 2012-07-24 @ 10:31:48

Be strong

Inhämtar inspo till morgondagens träning genom att kolla på klipp från Crossfit Reebok games i USA. Helt galet vad starka människor det finns! I morgon står iaf ben och mage på schemat. Nu verkar det soliga vädret äntligen vara på ingång också, eller Tysklands-värmen, som någon kvällstidning kallade det. Inte mig emot!

Publicerat: 2012-07-23 @ 21:28:00

Rainy days

Inte kunde det få vara uppehåll i mer än 2 dagar, nej nej, idag kom regnet tillbaka. Hade jag inte vetat att en vecka i Grekland väntade om två veckor hade jag nog tagit livet av mig. Sämre sommar har man väl aldrig sett på maken?! Nå väl, nu är jag på väg till jobbet, måste slutföra några saker innan semestern kan börja på riktigt. Men sen, vill jag ha sol och värme tack!

Publicerat: 2012-07-23 @ 12:08:05

Skärgårdsmys

Denna söndag har spenderats ute på Fjäderholmarna. Det var himla skönt att bara få ligga o ta det lugnt på klipporna i solen till vågornas kluckande. En bra start på semestern! Nu ikväll blev det middag hos svärmor, vilket resulterade i matkoma de luxe! I morgon måste jag tyvärr in till jobbet en sväng men det blir en hel del annat skoj därefter :)

https://cdn3.cdnme.se/cdn/7-1/3095718/images/2012/pic_500c6190ddf2b31b93000035.jpg">https://cdn2.cdnme.se/cdn/7-1/3095718/images/2012/pic_500c6190ddf2b31b93000035.jpg" class="image">

Publicerat: 2012-07-22 @ 22:41:50

@ Nacka strand

Publicerat: 2012-07-22 @ 11:11:21

Mot skärgården

Vi var uppe med tuppen denna soliga söndag. Anledningen till det är en trip till Fjäderholmarna. Matsäck, filtar och solkräm är nedpackade, nu ser vi fram mot en härlig dag!

Publicerat: 2012-07-22 @ 09:28:26

Lördag

Det blev en riktigt trevlig dag trots allt. Jag & N strosade runt i Sthlm, det var riktigt härligt väder och varmt emellanåt. I morgon packar vi väskorna och åker ut till Fjäderholmarna för en dag i solen. Det gäller att passa på när regnet väl håller sig borta.

Publicerat: 2012-07-21 @ 21:35:21

Ångest

Ångestladdad dag minst sagt. Snart bär det av till huvudstaden med min finaste.

Publicerat: 2012-07-21 @ 12:40:35

Sommar & sol

Jag hoppas att denna prognos stämmer till 110 %. Isåfall har vi prickat in en bra vecka på Öland :)

Publicerat: 2012-07-20 @ 09:52:45

Vård av sjuk myself

Det blir en dag i sängen för min del. Var tvungen att ge vika när min kropp skrek VILA. Detta skulle ju ha varit min sista jobbdag innan semestern och min sista dag i tax group, men jag får åka in en sväng på måndag istället och ta hand om det allra sista. Så kan det gå.

Publicerat: 2012-07-20 @ 09:28:34

God natt

Publicerat: 2012-07-19 @ 20:31:54

Urk

Varning för ett klagoinlägg. Mår sjukt risigt, känner mig febrig och har ont i kroppen. Lägligt såhär inför semestern, nej tack! Jag började väl slappna av alldeles för tidigt :( Missade dessutom en rolig grej ikväll. Blää. Hoppas ni andra mår bättre denna tråktorsdag!

Publicerat: 2012-07-19 @ 19:22:27

Ont det gör ont

Jag vaknade natten mellan tisdag & onsdag med en hemsk värk i övre delen av ryggen som gjorde att jag inte kunde sova. Trodde först att det var träningsvärk, men icke. I natt blev det ännu en sömnlös natt och idag känner jag mig halvt invalid. Är ju världens projekt att uppsöka någon slags läkare nu och det har jag inte riktigt tid med, så jag bönar och ber att det går över av sig självt ASAP :(

Publicerat: 2012-07-19 @ 07:43:13

Mini rodini

Supersöta små ting. Denna pyttelilla top kom hemskickad till mig igår. Det ska bli en present till lilla Ida som kommer på besök nästa vecka.

Publicerat: 2012-07-18 @ 12:08:22

On my way home

Sitter på tåget på väg hem från Sthlm. Har varit och ätit middag med min vän Linda och avhandlat allt mellan himmel & jord. Mycket trevligt! Min vagn blev precis invaderad av en skock skräniga ungar, så det blir till att lyssna på en pod på högsta volym för att genomlida denna resa.

Publicerat: 2012-07-18 @ 06:23:42

Harmoni

Det var riktigt skönt att börja kvällen med en löptur. Det skingrar verkligen tankarna från dagen som har varit och fyller på med ny härlig energi. Väl hemma pysslade jag om mig själv med ansiktspeeling + mask, välbehövligt såhär innan jag åker till ett varmare klimat. Nu ska jag drömma mig bort och hoppas på att vakna glad och utvilad i morgonbitti. KRAM

Publicerat: 2012-07-16 @ 21:26:05

Det går bra nu

Dagens vinnare på Large Cap.

Publicerat: 2012-07-16 @ 17:22:15

Veckans träning

Jag brukar varje måndag försöka lägga upp veckans träningsplan. För mig är det mkt lättare att hålla om jag skriver ner vad jag ska göra var dag, istället för att bestämma det från en dag till en annan. Såhär ser denna vecka ut:

Mån: Löpning
Tis: Löpning
Ons: Gym (axlar, armar)
Tors: Mördarbacken alt. annan kondition
Fre: Gym (rygg, mage)
Lör: Spinning
Sön: Vila

Det blir även tre PW, förmodligen på onsdag, torsdag och söndag.

Publicerat: 2012-07-16 @ 16:51:20

Snart

40 ynka arbetstimmar kvar innan semestern.

Publicerat: 2012-07-16 @ 08:16:36

Lycka är...

...att varje morgon få vakna upp bredvid den man älskar.

Publicerat: 2012-07-15 @ 20:50:54

Tacos tonight

Jag håller på o lagar tacos as we speak. Kan vara det godaste som finns.

Publicerat: 2012-07-15 @ 19:16:22

Semesterplanering

I dag blev det lite shopping och jag är rätt nöjd över mina fynd. Det blev två klänningar, en t-shirt, leggings, en tunika och två shorts. Nu är det bara ett par saker som saknas innan min semester i klädväg är komplett. - Jeansshorts - Ny bikini - Svart kjol - Ev en till långklänning Nu slappar jag i soffan ett tag innan det är dags att börja laga middag. Lite skönt!

Publicerat: 2012-07-15 @ 16:37:08

Söndagens outfit

Publicerat: 2012-07-15 @ 15:44:41

Grattis Vickan!

Idag fyller vår kronprinsessa Victoria 35 år och det ska firas med pompa och ståt. Hoppas att vädret i Borgholm är bättre än vad vi har här, annars blir det ett regnigt kalas. Kl 21 visar SVT firandet, jag har paxat tvn :)

Publicerat: 2012-07-14 @ 18:21:02

Spinning

Jag startar denna soliga lördag med ett spinningpass. Var rätt längesen jag körde spinning så det ska bli kul!

Publicerat: 2012-07-14 @ 11:50:11

Nytt i skohyllan

Publicerat: 2012-07-13 @ 19:38:09

The world's greatest kuss

Publicerat: 2012-07-13 @ 17:23:12

Fredag

Om exakt en vecka går jag på semester och lämnar även corpen bakom mig efter drygt 2 år. Just nu njuter jag av att ha en helg framför mig. Kvällens planer är oerhört spektakulära, ska åka o köpa lite godis och massa bra tidningar och bara mysa. Lovely!

Publicerat: 2012-07-13 @ 17:08:39

Italian

Torsdagskvällen avnjöts i trevligt sällskap på Il Forno. Det var väldigt längesen jag var där sist, det ligger ju lite mer i mina gamla kvarter av staden. Väldigt gott var det iaf & vi passade på att kolhydratsladda som sjutton inför fredagens tidiga gympass :)

Publicerat: 2012-07-13 @ 07:44:30

Glasspaus i solen

Denna nyhet får 3 av 5 toasters av mig.

Publicerat: 2012-07-12 @ 16:13:50

Lyxlunch

Torsdag idag, nedräkningen fortsätter! För att få en välbehövd break på jobbdagen åkte jag & Emmie till Bromma blocks och lunchade med Åsa. Sjukt god mat, soligt väder och härligt sällskap, 10 poäng på den!

Publicerat: 2012-07-12 @ 14:54:49

Dinner @ Söder

Denna härliga kväll spenderades hemma hos mamma och pappa. Helt proppmätta är vi nu på väg hemåt. De var nyhemkomna från Spanien så jag blev en aning avis på deras brännor. Fy sjutton vad jag längtar utomlands nu!!!

Publicerat: 2012-07-11 @ 20:22:49

Snart Kreta

Nu är det bara drygt 3 veckor kvar innan vi åker till Kreta. Efter denna regniga sommar ska det bli alldeles, alldeles UNDERBART! Att bara få ligga i en solstol en hel dag och sola o bada. Det bästa som finns ju!

Publicerat: 2012-07-11 @ 09:26:28

Flower power

I fredags fick jag dessa finfina blommor av Malin. Då var det mest knoppar men se vad fint det är nu, med massa rosa blommor utslagna :)

Publicerat: 2012-07-10 @ 19:36:39

CF

Idag kördes det sista crossfitpasset på ett bra tag. Nu är det nämligen sommaruppehåll. Jag höll på att avlida, maken till jobbigt pass alltså... 20 minuter av 5 st thrusters med 20 kg på stången, 10 st armhävningar med händer på stången, 15 st burpees och tillslut 20 st jämfotahopp sidledes över skivstången. Jag kommer spendera kvällen i horisontalt läge på soffan vill jag lova, är helt slut!

Publicerat: 2012-07-10 @ 18:13:01

Lycka

Trots måndag idag kommer jag somna fantastiskt lycklig. Tänk hur mkt fina människor man har runt om sig var dag och så mycket härligt man får uppleva. Mindre klagan och mer glädje nu tycker jag. Lite soligt sommarväder vore heller inte helt fel :)

Publicerat: 2012-07-09 @ 21:45:11

Helgens fynd

Publicerat: 2012-07-09 @ 20:12:04

Galej

Nu bär det av mot Emmie & Herman på fördrink innan kvällens middag på stan!

Publicerat: 2012-07-08 @ 17:14:44

Grå söndag

Denna söndag var Inge vidare att vakna upp till. Kvavt som sjutton och tunga regnmoln. Har precis dragit igenom lägenheten med en städrunda och nu blir det ett avsnitt Kardashians. Älskar deras olika program! Senare idag blir det en löptur, garderobsrensning och ikväll ska vi ut och äta och fira Ns examen. En mysig söndag!

Publicerat: 2012-07-08 @ 12:23:41

Lördagsgott

Publicerat: 2012-07-07 @ 21:24:56

Shopping

Efter besöket hos Polisen mötte jag upp N och tog en shoppingrunda på stan. Jag shoppade lite olika solkrämer, en tröja i examenspresent till N och en keps. Tänkte att det kan va bra så att man slipper solsting på Kreta. Kan visa bild senare.

Publicerat: 2012-07-07 @ 16:44:27

Dagens outfit

Nu i efterhand måste jag erkänna att det var lite varmt...

Publicerat: 2012-07-07 @ 15:53:47

Lördag

Nu ska jag strax kila iväg till Polisen. Jag kom häromdagen på att mitt pass har gått ut, och med tanke på att Grekland väntar om en månad kan det ju vara en bra idé att ordna ett nytt. Kul bara att man ser ut som 14 svåra år i fejjan, hallå finnar ni borde väl ha kommit för en sisådär 10-12 år sedan och inte nu?! Ska även hinna med lite shopping på stan, presenter, solkräm och annat skoj!

Publicerat: 2012-07-07 @ 11:27:46

Äntligen!!!

Yeeeey bloggappen är tillbaks! Från och med i morgon kommer det komma inlägg som aldrig förr :) Nu ska jag sova, kanske det bästa som finns?!

Publicerat: 2012-07-06 @ 23:42:25

TGIF

Äntligen fredag & helg! Det betyder även 10 arbetsdagar kvar innan jag tar semester, lovely!

Ikväll vankas det tjejhäng hemma hos mig. Malin & Linnéa kommer på middag. Ser fram emot en härlig kväll med mina fina :)

Publicerat: 2012-07-06 @ 16:35:51

Underbara sol

Vilken underbart solig onsdag det är idag. Såhär skulle gärna resten av sommaren få vara, speciellt då man är ledig. Jag började denna onsdag men en tripp till Sats, där blev det överkropp med rygg i fokus. Det är väldigt rogivande att vara på Sats precis när de öppnar, det är så lugnt o tomt och inga som går runt o gapar o har sig.

Nu är det jobb som gäller. Hade tänkt gå på Body balance ikväll, men om solen fortf skiner kanske det blir lite häng i kvällssolen istället. Det gäller att ta tillvara på chanserna som ges :)

Publicerat: 2012-07-04 @ 12:52:09

Mot Sthlm

God morgon! Jag sitter just nu på tåget mot Sthlm. Jag ska in till kontoret på Sergels torg och testa lite olika system och sen blir det en sväng förbi vår advokatbyrå. Det är en solig och fin dag så det passar alldeles utmärkt att vara iväg från Rissne :)

Publicerat: 2012-07-03 @ 08:18:11

Måndag igen

Veckorna bara rullar på. 3 veckor kvar till semestern och alltså 3 veckor kvar i tax group. Lite vemodigt såklart men spännande med nya utmaningar.

Dagen som sådan har varit sjukt stressig. Jag satt o knappade frenetiskt mest hela dagen kändes det som. För att mjuka upp ryggen lite och rensa huvudet gav jag mig ut på en löptur när jag kom hem. Inte helt fel! Nu blir det lite häng i kvällssolen och mys med min fina!

Publicerat: 2012-07-02 @ 19:52:08

Raw food

Direktlänk - Allmänt - Kommentarer (1)

Jag fick igår en utmaning av Alex att äta raw food under en hel dag. Dags för mig att börja läsa på om raw foods do och don'ts, kan bli en spännande dag!

Publicerat: 2012-07-01 @ 13:43:00

Hot

Jag var ute och sprang i förmiddags. Bikramlöpning kändes det som. Var så sjukt varmt och luften stod verkligen stilla. Var liiite svettig och törstig när jag kom hem kan man säga!

Nu, solhäng på ballen!

Publicerat: 2012-07-01 @ 12:51:04

Bloglovin & Instagram

Nu kan ni följa mig på Instagram. frajdac heter jag där.

Ni har väl även bloglovin-appen? Där kan ni lägga till mig, frajdasroom.blogg.se, så missar ni aldrig ett inlägg på bloggen :)

Publicerat: 2012-07-01 @ 11:37:00

Midsommar 2012

Publicerat: 2012-07-01 @ 10:40:00

Matinspo

Lite fram från veckan som gått. Morgonsmoothie och förberedelse till laxpanering, mums!

Publicerat: 2012-07-01 @ 09:39:00

New in