FrajdasRoom

Äntligen fredag! Kvällen har spenderats hemma hos min förra chef med mina gamla kollegor. Mkt trevligt med middag & tipsrunda.

Igår kom äntligen min klänning till bröllopet. Efter lite modifiering är den nu redo att bäras. Nu är det läggdags och tid för att samla kraft och ork inför morgondagen, Evelina & Patriks fantastiska dag :)

En liten sneakpeak på morgondagens outfit:

Dessa finisar fick flytta in idag.

Jag har nu efter sommaren ändrat på mitt träningsupplägg en aning. Första halvan av 2012 blev det mest fokus på styrka, och jag tränade väl i snitt 5 ggr/v. Under sommaren har det blivit mer oplanerat och ostrukturerat, som det bör vara under sommaren med andra ord. Nu till hösten har jag bestämt mig för att sikta på att träna 4 ggr/v. Dessa gånger bör vara uppdelade på två pass styrka och två pass kondition. Konditionspassen kommer nog mestadels bestå av spinning. Styrkan kommer vara fokuserad på att bibehålla snarare än att bygga. På tisdag nästa vecka har jag en inbokad tid med en PT på Sats för konsultation som jag ska träna med några gånger framöver. Känns riktigt kul och peppande!

Hur söt är inte denna?! Jag dör nästan litegrann.

Dessa fyra paket hade kommit idag på Posten. Inte helt lätt att få hem :)

I morse blev det morgonträning på Sats. Jag körde ben och lite mage. På Öland laddade jag ner en tabbata-app, som håller koll på tiden under intervallerna. En mkt bra app och den använde jag i morse och slängde in två tabbata-övningar mellan styrkeövningar. Bra för att få upp flåset :)

Ikväll ska jag göra något rätt läskigt, som jag borde ha gjort för sisådär 10 år sen. Återstår att se ifall jag överlever...

En regnig söndagkväll spenderas hemma med tända ljus och en film, mysigt! Passar på att ladda batterierna inför en ny vecka som väntar, många roliga planer som väntar. Höjdpunkten är Evelina & Patriks bröllop på lördag. Jag håller tummarna för att min klänning hinner komma i veckan OCH att den passar. Annars blir det en paniktur till Sthlm i veckan.

Är precis hemkommen från the bride to be- Evelina. En mysig kväll som gick i tjejernas tecken med sminkning, nagelfix & ansiktsmasker. Nu är det läggdags för min del, underbart!

Sjukt fin bröllopsfrisyr. Från Sophie Rosensvärds blogg.

En riktigt skön dag idag. Eftersom jag somnade pinsamt tidigt igår vaknade jag strax efter 7 i morse och var pigg. Det blev en lång frukost innan det bar iväg till Sats för ett spinningpass. Det var en jättebra instruktör och ett sjuhelsikes jobbigt pass. Nu har jag klarat av allt tråkigt (städa & tvätta) och ligger i soffan och bara tar det lugnt. Ikväll vankas det tjejmiddag & mys med Emmie och Evelina.

Hur snygg får man bli?!

(bilderna är fr Gynnings blogg)

Häromdagen kom en inbjudan till lilla Idas dop i september. Mysigt värre!

Ledsen för dålig bloggning men har haft fullt upp de senaste dagarna och när jag tillslut varit hemma har jag varit så trött. Antar att det har med mkt inlärning på jobbet att göra. Men kul är det och det är ett himla bra gäng jag har hamnat i. Idag kändes dessutom som en extra bra dag :)

Jag & N har precis sett klart den andra Batmanfilmen. Måste säga att den slår ettan. Får se om det hinns med ett biobesök för att se nr 3 framöver.

Igår var jag i Sthlm och träffade Anna. Vi åt god middag och hann med en massa härligt prat. I tisdags var det ännu en middagsdejt med fina tjejer, jag, Evelina, Emmie och Emelie spenderade kvällen på Athen och kvällens samtalsämnen var otroligt vuxna ;)

Nu ska jag hoppa ner i sängen och ladda batterierna inför morgondagen. Fredag, underbart!

Det var knappt att jag fick igen mina byxor imorse, vilket resulterade i en dag av magont. Härligt värre! Tur att jag köpte nya igår, betydligt skönare!

Min klänningsjakt igår gick åt skogen så det blir att plöja nätet ikväll. Har större förhoppningar där :)

Nu blir det bio och middag på stan!

Det blev de obligatoriska ljus och servettinköpen på Ikea + lite annat. Nu laddar jag inför en löptur!

Åh så skönt med en helg utan ett fullspäckat schema. Eller, jag har en hel del saker att göra men kan iaf styra över tiden själv :) Har legat och dragit mig och läst i dryga timmen och ska strax slänga i en maskin tvätt och sätta igång med städningen. Sedan väntar förhoppningsvis ett Ikeabesök om min chaufför är frisk, som jag har längtat! En löptur ska också hinnas med innan kvällen, då väntar bio och middag.

Jag fick hemläxa över helgen av mina nya kollegor, nämligen att se dessa två filmer. Behöver jag nämna att mina nya kollegor är dudes..?

Äntligen fredag & helg! Första jobbveckan efter semestern är avklarad och helgen är mycket efterlängtad. Jag hade avtackning idag med min gamla avdelning och fick fina blommor och presenter :)

I morse blev det ett benpass på Sats. När jag kom hem från jobbet kände jag redan av träningsvärken... Bådar skapligt gott inför morgondagens spinningpass.

Jag spenderar torsdagskvällen med att baka kärleksmums till imorgon då jag har en lite försenad avtackning för min gamla avdelning. Det doftar ljuvligt och smeten är to die for!

I morse masade jag mig iväg till Sats strax före kl 06 för ett efterlängtat gympass. Var riktigt skönt och besöket gav mig massa positiv energi. Efter middagen mötte jag upp Malin för en 75 minuters promenad i den fina sommarkvällen. Nu blir det lite nätshopping innan läggdags :) Och just det, jag har anmält mig till en yogakurs som startar senare i höst, ska bli riktigt skoj!

Det var dagen för Evelinas möhippa. En hellyckad dag med fina tjejer :)

Efter drygt 2 veckor utan träning spritter det i benen på mig av sug. Idag hanns och orkades det inte med något men imorgon blir det en liten löptur efter jobbet. Gäller att ta tillvara på dessa ljusa kvällar, snart är de ett minne blott :)

Denna måndag hade inte kunnat börja bättre, lycka!

Nu är jag på väg till första dagen på nya jobbet. Samma ställe men ny-gammal våning, och nya arbetsuppgifter. Spännande!!!

De som känner mig vet att jag är en lypsyljunkie av värsta sort som aldrig lämnar hemmet utan mitt lypsyl. När man befinner sig på varmare breddgrader brukar detta eskalera och trots (eller kanske på grund av) flitigt lypsylanvändande brukar jag komma hem med sönderbrända läppar. Jag vet inte hur många speciella läppbalsam med spf jag har testat, alltid utan resultat. Tills nu! Inför Kretaresan köpte jag med mig ett sunstick från Elizabeth Arden och herrejösses vilken grej! Lätt det bästa jag någonsin provat. Kan verkligen rekommendera denna produkt till andra likasinnade!

Tzatziki och fetaost i all ära, men ikväll blir det tacos till middag och jordgubbar till efterrätt. Mums!

Nu är det slut på semestern och även på bloggsemestern. Jag har haft tre helt fantastiska semesterveckor med bland annat häng på Öland, möhippa för fina Evelina och nu den senaste veckan har spenderats på Kreta. Borta bra men hemma bäst, och man märker verkligen hur bra man har det när man njuter av att komma hem till sin lya igen.

Nu är jag redo för en mysig höst, även om det kanske dröjer några veckor innan vi går mot kallare väder. I morgon börjar jag på nytt jobb och en massa roligheter väntar framöver. Semesterbilder kommer i lite senare inlägg.

KRAM

Josse tipsade mig igår om Sveriges radios app, där man bl.a. Kan hitta en massa P3 dokumentärer. Kan verkligen rekommenderas för lata sommardagar. Igår lyssnade jag på Palmemordet och nu blir det en om finanskrisen 2008.

Igår var vi på Strand och kollade när Hoffmaestro spelade. Det var riktigt bra drag & vi lyckades knipa bra platser där vi såg allt. Det är även ett nöje här att spana in folks, minst sagt underliga klädstilar och frisyrer :) Josse fick dessutom visa leg när vi skulle köpa öl i baren så det levde vi på resten av kvällen hehe. Det verkar va bilder som inte funkar att läggas upp. Får posta dem i ett separat inlägg när jag kommer hem istället.

Bloggen verkar inte gilla Öland. Har försökt posta ett inlägg i två dagar nu utan att lyckas. Har ominstallerat appen nu så det kanske går bättre. Vi har det iaf härligt här, sjukt varmt och soligt. I går blev det sommarens första dopp för min del!