FrajdasRoom

Vilken dag! Har fått sätta mitt lugn och tålamod på prov ett flertal gånger idag, gaaah!

Nu är det iaf hemfärd, väldans skönt. Det blir en lugn hemmakväll, middag & lite tvätt av träningskläder.

Jag hittade ett gammalt gymprogram på jobbet idag som snälla Hanna gjorde åt mig för ganska exakt ett år sedan. Jag var då en riktig rookie i styrketräningsvärlden och hade bara gått på body pump innan :) Jag har inte tränat efter Hannas program på länge nu, men tänkte ge det ett försök på fredag & se om man har ökat sin styrka nåt. Jag skulle nog tro att det blir liiite skillnad mot de vikter som står angivna här ;) För övrigt ett superbra program som verkligen kör igenom hela kroppen! Thanks Hanna! :)